Kdy jít na těhotenské focení, ideální týden a co rozhoduje

V tomto období je bříško krásně vyrýsované, kulaté a má svůj charakter. Ještě nemáš silné otoky, nejsi extrémně unavená, můžeš chodit, sedět, ležet bez větší námahy.

Před 30. týdnem bývá bříško ještě menší a méně viditelné, fotky pak nemají takovou sílu. Po 37. týdnu už hodně maminek zvládá hůř delší focení, otékají nohy, vrací se únava.

Pokud máš dvojčata nebo víc, ideální okno se posouvá dříve, někdy už 28. až 32. týden, protože bříško roste rychleji a poslední měsíce jsou intenzivní.

Kdyby ti to vyšlo na 34. týden, ale ten den se ti nechce, máš migrénu nebo otékají nohy, klidně mi napiš a přesuneme termín. Žádný stres.

Některé maminky mají skvělý 32. týden a hrozný 36. týden, jiné naopak. Sleduj své tělo, ne jen kalendář. Pokud máš pět dní v týdnu, kdy se cítíš dobře, vyber si některý z nich.

Doporučuji rezervovat termín dopředu (pár týdnů, ideálně měsíc), abychom měli prostor. Ale konkrétní den potvrzujeme den nebo dva před focením, podle toho, jak se cítíš.

Pro letní těhotenské focení v přírodě (zlatá hodinka, slunečnice, rybník) potřebuješ červen až září, ideálně červenec a srpen. Pro slunečnice úzké okno (polovina července až polovina srpna).

Pro vánoční atmosféru s domečkem a světýlky listopad až polovinu ledna. Sníh není podmínka, jemné světlo a útulná dekorace fungují vždy.

Pro ateliérové focení (postel, hladké pozadí, akt) můžeme kdykoliv. Ateliér má denní světlo z oken, v zimě stačí. Akty v zatemněné variantě vůbec nezáleží na ročním období.

Pro maminky, které chtějí přesnější představu, jak se bříško mění v posledních týdnech, sestavila jsem orientační přehled. Nečekej v něm absolutní jistotu, každé těhotenství je jiné, jde o průměrný vývoj.

Týden 28 až 30: bříško už je viditelné, ale ještě ne tak okrouhlé. Cítíš se obvykle dobře, hormony tě vedou k vrcholu energie. Pokud cestuješ na dovolenou v 30. týdnu, klidně focení posuneme na po dovolené.

Týden 31 až 33: bříško roste do plné krásy, kulaté, krásně vyrýsované. Energie ještě vystačí. Pro mě nejlepší čas, kdy fotky vypadají nejautentičtěji.

Týden 34 až 36: vrchol možností. Bříško je velké, ale otoky obvykle ještě nejsou silné. Většina mých maminek volí právě tenhle týden.

Týden 37 až 39: poslední možný okruh, mnoho maminek se cítí už unaveně. Otoky na rukou a nohou, hormonální únava, někdo se nemůže dlouho otáčet. Pokud sis nestihla focení dřív, ještě stihneme, ale jen kratší časový limit a více pauz.

Po 40. týdnu už obvykle nefotím, miminko může přijít kterýkoliv den a já bych ti nerada říkala, že máš čekat na focení místo toho, abys odpočívala.

U prvního těhotenství fotím obvykle ve 34. až 36. týdnu. Maminka je odpočinutá, bříško krásně vystoupené, energie ještě vystačí na delší focení v ateliéru i venku.

U druhého a dalšího těhotenství doporučuji posunout focení dříve, někdy už na 31. až 33. týden. Důvod: druhotná maminka se cítí dříve unavená, bříško roste rychleji a hormonální výkyvy se ozývají dříve.

Plus u druhého těhotenství obvykle fotíme i staršího sourozence, takže focení trvá déle a klidnější týden přijde vhod. Tatínek pomůže staršímu dítěti, my si vyfotíme klid v páru s bříškem.

U třetího a dalšího těhotenství platí to stejné. Tělo se rychleji unaví, ale na druhou stranu maminka je obvykle vyrovnaná a fotky vyjdou krásně přirozeně. Méně stresu, víc důvěry.

U dvojčat fotím obvykle mezi 28. a 32. týdnem. Bříško roste rychleji než u jednoho miminka, v 30. týdnu už vypadá jako u jednoho ve 34. týdnu.

Mám zkušenost s několika maminkami dvojčat, vždy fotíme dříve, abych je nestresoval velkým bříškem. Ve 32. týdnu už některé maminky dvojčat nemůžou dlouho stát, takže focení dělám hodně vsedě nebo vleže.

Pro trojčata fotím mezi 26. a 30. týdnem, ještě dříve. Mám připravené pohodlné křeslo, posteli a lehčí výzbroj, aby maminka neměla pocit hektické práce. Krátké, intenzivní focení, ne dvouhodinové sezení.

Pro maminky, které chtějí mít jistotu termínu, doporučuji rezervovat focení 4 měsíce dopředu (= v 5. měsíci těhotenství).

Krok 1, kolem 20. týdne: napiš mi e-mail nebo přes kontaktní formulář. Vybereme zhruba měsíc, kdy focení proběhne (typicky 8. měsíc).

Krok 2, kolem 26. týdne: domluvíme konkrétní týden a podíváme se na kalendář. V hlavní sezóně (květen, červen, září) je dobré mít alternativní termín.

Krok 3, kolem 30. týdne: posílám ti checklist na focení (co s sebou, jak se obléct, kde parkovat). Začínáš plánovat outfit, ale ne kupovat nic nového, šaty mám já.

Krok 4, týden před focením: ozvu se s prognózou počasí, případně přesouváme termín. Připomínám, co s sebou. Posílám mapu, kde parkovat.

Krok 5, den focení: ráno se vyspi, najez se lehce, vezmi si pohodlné boty a pleť bez make-upu. Zbytek probereme u kafe.

Pro běžný termín stačí měsíc dopředu. Letní termíny nabízím už v březnu v rezervačním kalendáři, určitě si vybereš.

Pro letní zlatou hodinku v přírodě nebo pro vánoční domeček doporučuji rezervovat dva až tři měsíce dopředu, oblíbené termíny se rychle plní. Vánoční termíny otevírám v září.

Když přijdeš s těhotenstvím a chceš pokračovat newborn focením, řekni mi to při těhotenském focení, dohodneme rezervaci na první týdny po porodu. Pro mé těhulky mám slevu na navazující focení miminka.